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9월도 운동을 열심히 하면서 지냈다. 주 2회 산행, 근력, 러닝을 꾸준히 하면서 생리하는 날 그리고 중간에 감기기운이 있어서 하루정도 운동을 쉰 거 빼고는 꼬박꼬박 운동을 […]

6월도 5월과 별반 다르지 않았던 것 같다. 건강검진 후 근력을 더 보강해야겠다는 생각에 이달엔 주 3회로 근력운동을 했다. 화, 금요일은 아차등산모임, 수, 토요일은 러닝, 그리고 […]